重庆瑶顺芸

材料

草鱼（取上半部分，红烧肉质比较好）

葱

姜

干辣椒2个（看个人口味放，做法做好本人不怎么会吃辣，解红放2个就OK啦）

盐（口味淡的烧鱼人就不需要了）

味精或鸡精

白糖，老抽，红烧鲜辣粉

白酒（个人认为放黄酒味道会变酸，做法做好摆酒比较好）

做法

1、解红将鱼洗净剁成长方块。烧鱼

2、红烧热锅，做法做好放入底油，解红油热后放入姜片、烧鱼干辣椒爆香。红烧

3、做法做好放入鱼块，解红稍微煎一下，一会就好。时间长了鱼肉会碎，倒入少许白酒、少许老抽、水（水要莫过鱼块），放入三勺白糖。我是无锡人，口味偏甜，放糖也是为了汤汁收干。不爱吃甜的，那就等起锅放芡粉吧！

4、汤汁收干，放入少许盐、味精或鸡精，撒上鲜辣粉、葱花即可出锅。

子鱼和鲈鱼哪个营养好

黄鲫子鱼俗名麻口前、毛口国、黄鰶、鸡毛鳓、黄雀、赤鼻、黄尖子、白赤、茫口、簿鲫、薄口、油扣、烤子鱼。属脊索动物门,硬骨鱼纲,鲱形目,鳀科,黄鲫属

★★★★★★★★★油炸黄鲫子★★★★★★★★★★

油炸黄鲫子鱼的制作材料：

主料：黄鲫子鱼1000克

调料：小葱10克,姜5克,黄酒50克,茴香籽[小茴香籽]1克,酱油100克,桂皮1克,盐15克,花生油80克,白砂糖30克,味精2克

油炸黄鲫子鱼的特色：

鱼表层松脆，肉卵鲜嫩，入口酥脆，咸中带甜。

油炸烤子鱼的做法：

1. 黄鲫子鱼放在大盆里，加入精盐，用手轻轻翻拨，鱼鳞自然脱落，再用拇指和食指在颅骨和脊骨联接处掐断，顺势扯去头和内脏，注意将鱼卵留在腹内，洗净沥干；

2. 再将鱼放在盆内，加酱油、黄酒，拌匀腌渍；

3. 炒锅置旺火，下花生油，烧至九成热，放入葱结，爆出香味，加黄酒、酱油、精盐、白糖、小茴香籽、桂皮、姜片和清水250毫升，在旺火上烧至卤汁稠浓，再用小火保温；

4. 炒锅置旺火，下入花生油，烧至八成热，将鱼放在漏勺里沥去浸汁，下入油锅，炸至九成热时捞出；

5. 待油温回升到八成热时，再复炸至金**，浮起时捞出，趁热放在保温的卤汁里，浸入味即成。

油炸烤子鱼的制作要诀：

1. 黄鲫子鱼炸至熟透，趁热浸入卤汁，有吱吱响声，入味即佳；

2. 因有过油炸制过程，需准备花生油1500克。

★★★★★★★★★卤黄鲫子鱼★★★★★★★★★★

1.将黄鲫子鱼放在盆内，加少许盐，用手轻轻将盆旋转几下，鱼鳞便自然脱落，用手指捏去头，拉出鱼肠，清水洗净，沥干水，用酱油，黄酒(料酒)拌腌。

2.炒锅上火，下生油烧至六七成热，将烤子鱼分批入锅，炸至鱼皮结硬，呈金**，捞出沥油。

3.锅内留余油，下葱花，姜要煸出香味，加黄酒，酱油，白糖和适量清水，开锅后继续烧至卤汁开始稠浓时，把炸熟的黄鲫子鱼投入锅内，小火卤煮片刻，加味精，五香粉，入味后捞出黄鲫子鱼冷却，卤内淋上香油，浇在黄鲫子鱼上即可食用。

★★★★★★★★★五香黄鲫子鱼★★★★★★★★★

五香黄鲫子鱼特色：

松香鲜美，尤其春天的黄鲫子鱼肚中带籽入口更佳。是较受欢迎的京菜之一。

五香黄鲫子鱼配料：

[原料] 黄鲫子鱼100克。

[调料] 黄酒5克，酱油6克，糖8克，胡椒粉0.2克，味精、麻油各2克，五香粉1克，葱5克。姜3克，精油500克(实耗25克)，汤50克。

五香黄鲫子鱼制作方法：

1．黄鲫子鱼洗净后放碗里，加酒、少许酱油、胡椒粉，腌渍几分钟。

2．油锅烧热，放入黄鲫子鱼炸至外香里松(需复炸)捞出，倒去油。

3．锅留底油，放葱、姜炝锅，加黄酒、酱油、糖、汤、味精，浸入炸好的黄鲫子鱼，滴入麻油。撒上五香粉，即可出锅装盘。

子鱼比鲈鱼营养好。

鲈鱼是一种非常适合清蒸的鱼类，清蒸鲈鱼味道鲜美，肉质也比较的嫩，非常适合做给孩子吃，鲈鱼含有丰富的蛋白质，同时还有维生素B2，烟酸以及其他微量元素。维生素B2是一种水溶性维生素，是人体生长发育非常重要的物质。

长江子鱼,是鲻鱼的别名,鲻鱼肉质厚，味鲜美，营养丰富，含蛋白质达22%，无细骨，鱼肉香醇而不腻，而其鱼卵可制做鱼子酱，更是驰名中外的珍馐美味。

鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，味道鲜美，特别是冬至前的鲻鱼，鱼体最为丰满，腹背皆腴，特别肥美，常被作为宾馆酒楼的海鲜佳肴。